「やりたい気持ち」があるのに、なぜか足が止まってしまう時
「新しいことを始めたい」
「今の状況を変えたい」
そう思って情報を集め、準備を進めているはずなのに、なぜか最後の一歩が踏み出せない。
そんな経験はありませんか？
ラスタイルデザインのひとみです。
机に向かってはみるものの、結局SNSを眺めて時間が過ぎてしまったり、「もっと完璧に準備してから」と自分に言い聞かせて先延ばしにしてしまったり。
そんな自分に対して、「自分には根性がないのかな」「やる気が足りないのかもしれない」と、自分を責めてしまう方も少なくありません。
しかし、多くの方の相談に乗らせていただく中で見えてきたのは、決して「やる気がない」わけではないということです。
むしろ、人一倍真面目で、真剣に物事を考えているからこそ、足が止まってしまっている。
そんな光景を何度も目にしてきました。
「正解」が増えすぎて、選べなくなるという罠
今の時代、調べればすぐに「正解らしきもの」が見つかります。
SNSを開けば「こうすれば成功する」「これが最新の正解だ」という情報が溢れていますよね。
皮肉なことに、この情報の多さが、私たちの足を止める原因になっています。
「Aがいいと言っている人もいれば、Bが大事だという人もいる。結局、私にはどっちが合っているの？」
「失敗したくないから、もっといい方法があるはずだ」
そうやって比較検討を繰り返しているうちに、頭の中はパンパンになり、整理がつかなくなってしまいます。
「考えすぎて止まっている」状態は、いわば脳内が渋滞を起こしているようなもの。
決してあなたの能力不足ではありません。
かつては時間をかけて一つひとつ手作業で整理するしかありませんでしたが、今はWebツールやAIという心強い味方がいます。
これらを上手に活用することで、立ち止まって悩んでいる時間をぐっと短縮し、本当に大切な「形にする作業」にエネルギーを注げるようになってきました。
納得感のない一歩は、またすぐに止まってしまう
私が活動を続ける中で、大切にしている確信があります。
それは、「人から与えられた正解を渡されても、人は動けない」ということです。
例えば、コンサルタントから「これが正解です、この通りにやってください」と言われ、その場では納得したつもりになっても、いざ一人で作業を始めると「本当にこれでいいのかな？」という迷いが生まれます。
自分の内側から湧き出た納得感がないまま進むと、結局どこかでまたブレーキがかかってしまうのです。
無理に背中を押されて進む一歩は、とても重く、疲れやすいものです。
だからこそ、私は「答えを教える先生」にはなりたくないと思っています。
私がやりたいのは、今のあなたの中にある「これならできそう」という小さな欠片を、一緒に見つけることです。
伴走者として、あなたのペースを守りたい
私が今、このテーマに向き合っている理由は、世の中のスピードが速すぎることに違和感があるからです。
「早く結果を出さなきゃ」「乗り遅れてはいけない」そんな焦りの中で、自分らしさを置き去りにして走るのは、とても苦しいことです。
無理に前に進ませるのではなく、その人の今の歩幅に合わせること。
「100点満点じゃなくて、まずは10点分だけ形にしてみませんか？」
そんな風に、今のその人ができる最小限の行動を、対話を通じて見つけ出したいと考えています。
「これならできそう」と思えた瞬間の、パッと視界が開けるような感覚。
その安心感こそが、次に進むための本当のガソリンになります。
今のあなたのままで、始めていい
「WebやAIなんて、自分にはまだ早い」そう感じる必要はありません。
それらはあくまで、あなたの思考を整理し、負担を減らすための道具に過ぎないからです。
大切なのは、すごいものを作ることではなく、あなたの「やりたい」という気持ちを、窒息させないこと。
まずは、パンパンに膨らんだ頭の中を、少しずつ外に出してみませんか。
正解を探すのを一度お休みして、自分にとっての「ちょうどいい」を探していく。
そのプロセスを、私は何より大切にしたいと思っています。
例えば、「モヤモヤしてる」ってAIに問いかけてみて…
日々忙しく過ごしていると、自分の心の声を聴く時間は後回しになりがちです。
もし今、頭の中がごちゃごちゃして動き出せないと感じているなら、まずはその状態を「整える」ことから始めてみませんか。
私が作ったカスタマイズAIに「モヤモヤしている」と一言いれたら、こんな回答が返ってきます。
もやもやしてる、ですね。
※書く前に、少しだけ視点を合わせます。
仕事や作業だけじゃなくて、
家のこと、人とのやりとり、体調、お金、これからのこと、
「やったほうがいい気がしてること」も含めてで大丈夫です。今、頭のどこかにずっと引っかかっていることは何ですか？
単語か短い言葉で、3つだけ書いてください。
※今すぐやるかどうか
※正しいかどうか
※ちゃんとしているかは考えなくて大丈夫です。
3つ、出してみましょう。
そうしたら、例えば、「これからのこと、お金、家のこと」と伝えてみます。
すると、
ありがとう。出してくれましたね。
まず、ひとつに絞ります。
いま判断しようとしているのは、
「これからのことを、今ちゃんと考えるべきかどうか」について
だと思います。
違ったら言ってください。
でも、ひとまずこれで固定します。そして今の「もやもや」は、
“何を満たさないと考えたことにならないと思っているか”
ここが曖昧なまま止まっている可能性があります。
少し分解しますね。
今あなたの中にあるかもしれない判断基準はどれですか？
A. 将来の方向性がはっきり決まらないと考えたことにならないと思っている
B. お金の不安を数字で明確にしないと意味がないと思っている
C. 家のことを完璧に整えられる見通しが立たないと動けないと思っている
D. 正解の選択肢を選ばないと後悔すると思っている
E. 家族や周りに説明できるレベルで整理できないとダメだと思っている
F. 一度決めたら変えられないと思っている※これは行動ではなく、あなたの“内側のルール”です。
この中から、
いちばん近いものを1つだけ選んでください。選ぶまでは次に進みません。
どれですか？
というように、もやもやの原因探求をサポートしてくれます。
このあとは、選択肢として出してくれたものから自分の今の気持ちに近いものをひとつ選んで、「A」とか「B」とか入力していくだけです。
このように、公式LINEでは、あなたの思考を整理し、自分らしい一歩を踏み出すためのサポートができる専用AIを自由に試せます。
LINEにご登録のうえ、【整える】とメッセージを送ってください。
今のあなたに寄り添う、小さなきっかけをお渡しできれば嬉しいです。
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