「やりたい気持ちはあるのに、動けないんです」
そう言って来てくださった方がいました。
やりたいことはある。
でも、
・何から手をつければいいか分からない
・考えすぎて決められない
・時間だけが過ぎてしまう
そんな状態でした。
お話を聞いていて感じたのは、
やる気がないのではなく、
「頭の中にあるものが多すぎて、選べなくなっている状態」でした。
話しながら、習慣サポートAIで整理していきました
このセッションでは、
話していただいた内容をもとに、
私が作った「習慣サポートAI」を使って整理していきます。
例えばこの方の場合、
「これも気になるし、あれもやらなきゃで…」
といった状態から、
AIに言葉を入れていくことで、
・今やろうとしていること
・本当に優先すべきこと
・後回しでもいいこと
が、その場で見える形になっていきました。
頭の中でぐるぐるしていたものが、
外に出て整理されていく感覚です。
「だから決められなかったんですね」と気づいた瞬間
整理された内容を見ながら、
「やりたいことが多すぎて、決められなかったんですね」
とご本人が気づかれました。
原因が分かると、
一気に選べる状態になります。
最後に決まったのは、「今日やること」でした
セッションの最後に決まったのは、
大きな計画ではなく、
「今日これをやる」
という、たった一つの行動でした。
例えばこの方の場合は、
・今考えていることを3つ書き出す
・その中から1つ選ぶ
・それを10分だけ進める
という内容でした。
習慣サポートAIがあると、「決めた後」で止まらない
ここがこのセッションの特徴です。
その場で決めて終わりではなく、
習慣サポートAIを使うことで、
・次に何をするか迷わない
・考えすぎる前に進める
・一歩を積み重ねやすくなる
という状態を作ることができます。
「決めたけどやらない」で終わらない設計です。
「何をやるか」が決まると、人は動けるようになります
止まっていたのは、
できないからではなく、
決まっていなかったからです。
だからこそ、
頭の中を整理して
「これをやる」と決まると、
自然と動ける状態になります。
今、止まっているなら
・やりたいことはあるのに進めない
・何から手をつければいいか分からない
・考えているだけで終わってしまう
もしそう感じているなら、
それは能力の問題ではありません。
整理されていないだけかもしれません。
この春、「動ける状態」を体験してみませんか？
春は、動き出したいと思えるタイミングです。
でも同時に、
そのままにしてしまうとまた止まってしまうこともあります。
一人で考え続けるのではなく、
AIを使いながら整理して、
「これをやる」と決められる状態をつくる。
そこから始めてみませんか？
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