がんばらなくても続いた理由を振り返ってみた

続けたいのに、続かない自分を責めていませんか？

この記事は、
「続けたい気持ちはあるのに、なぜか続かない」
「ちゃんとやろうとするほど止まってしまう」
そんな自分を責めてきた経験がある方に向けて書いています。

意志が弱いわけでも、
やる気がないわけでもない。

ただ、やり方が合っていなかっただけかもしれない。
そんな視点で読んでいただけたら嬉しいです。

結論、習慣の一部にしたから！ということ。

以前の私は、
発信するならきちんとやらなきゃ、と思っていました。

その分、ハードルはどんどん上がっていきます。

今日は時間がない。
今日は気分が乗らない。

そうして手が止まり、
「続かない自分はダメだ」と責めていました。

あるとき、考え方を変えました。

発信を特別な作業にしない。
生活の一部として扱う。☚ここ大事！
短くてもいいから出す。

すると、不思議と続くようになりました。
「今日もできた」と思える日が増えていったのです。

続いている人は、
特別に強いわけではありません。

自分に合うやり方を見つけているだけ。

無理をしない。
波がある前提で考える。
できる範囲を受け入れる。

それが、続く秘訣なのだと思います。

・完璧を目指さない
・短くていい
・できた事実を見る
・できない日も責めない
・「続けたい気持ち」を大切にする

続けることは、才能ではなく設計です。

もし、
「このまま一人で続けようとすると、また自分を責めてしまいそう」
「がんばらなくていい環境があったらいいな」
そう感じた方がいたら。

無理に何かを始めなくても大丈夫ですが、
同じように“続け方に悩んできた人”が集まる
静かなコミュニティもあります。

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